Je suis en pleine préparation pour les 24 heures de Séné – support du championnat de France de 24 heures – et c'est dans le cadre de cette prépa que je test les produits de la marque italienne +Watt. Quand j'ai découvert +Watt, j'ai été étonné par l'incroyable diversité des produits énergétiques proposés. On a à notre disposition une gamme vraiment très complète de produits énergétiques pour sportifs.
J'ai testé 3 de ces produits à l'occasion d'une sortie longue de 3h15 réalisée le matin du lundi 28 février. J'ai commencé cette journée par un rapide petit déjeuner au cours duquel je me suis contenté de 2 barres New Energy + et de l'eau. Les barres New Energy + sont des barres à base de fruits frais déshydratés et de riz soufflé.
Descriptif officiel de +Watt :
« Les barres New Energy + sont un complément idéal, avant et pendant une compétition de 2 à 3 heures. Leur assimilation rapide permet une efficacité immédiate. Prendre une barre 1 heure avant la compétition et toutes les heures pendant l'épreuve. »
Ce que j'ai beaucoup apprécié avec ces barres énergétiques, c'est leur légèreté ! Cela tient pour beaucoup au fait qu'elles sont essentiellement composées de riz soufflé. C'est très énergétique tout en restant très léger à manger. Trop souvent les barres énergétiques sont épaisses, un peu pâteuses même. C'est donc une bonne surprise de découvrir ce produit qui se distingue clairement de la concurrence. Et même pour le goût, ces barres ne sont pas en reste. L'enrobage à base de fruits est très agréable, c'est bon. J'avais d'ailleurs prévu de n'en prendre qu'une lors de ce petit déj éclair d'avant sortie longue et finalement, j'en ai pris 2 !
Il est conseillé de les prendre une heure avant de partir. Je n'ai observé qu'un délai 30 minutes et ça ne m'a pas posé de problème. Pas de lourdeur à l'estomac, pas de contre réaction d'hypoglycémie. La digestion a du être rapide.
En cours de sortie, j'ai testé les 2 types de gels disponibles au sein de la gamme +Watt : le Liquid Carbo + et le Star Gel +. J'ai pris le premier après une heure de course et le deuxième après la deuxième heure de course.
Le Liquid Carbo + se présente sous forme d'un petit sachet assez rigide de 30ml.
Il est composé de glucides simples, de glucides complexes et d'un peu de caféine. Les petites encoches sur le haut du sachet font qu'il est facile à ouvrir. Ca c'est un point très positif. Je me rappelle des 100 km de Chavagnes 2009 ou on s'était pris une énorme averse après 3 heures de course. J'avais eu tellement froid que mes doigts étaient tout engourdis. Je m'étais retrouvé incapable d'ouvrir le petit bouchon de mon gel. Avec ce gel de +Watt, pas de risque. Un coup de dent pour arracher le bout et c'est ouvert. Par contre, ce que je n'ai pas apprécié, c'est la rigidité du sachet. On a beau appuyer, il en reste forcément à l'intérieur. C'est dommage. Comme dirait Guy Roux, faut pas gâcher ! Heureusement que le gel est très liquide. C'est d'ailleurs plus un liquide énergétique qu'un gel. C'est appréciable lorsqu'on a connu les gels de certaines marques qui sont très pâteux et qui collent dans la bouche à moins d'avaler un demi litre d'eau. Avec le Liquid Carbo +, il suffit de boire légèrement pour faire passer et il ne reste en bouche qu'un petit goût d'agrume. Bref, j'ai apprécié ce gel mais sans être 100% convaincu, surtout à cause de l'emballage trop rigide.
Après la deuxième heure de course j'ai sorti mon autre gel, le Star Gel +. Et là j'ai été conquis !
Ce gel a en effet tous les avantages du précédent sans les inconvénients. Il s'ouvre tout aussi facilement et le sachet est souple cette fois. Ce qui permet de ne pas en perdre une goutte. C'est un vrai gel, pas liquide mais pas épais non plus. Son gros point fort, c'est son goût. C'est exceptionnel d'avoir un gel avec un aussi bon goût. Par le passé, j'ai souvent avalé certains gels en m'efforçant de ne pas prêter attention au goût et en me disant que ça serait bon pour la perf. Avec ce Star Gel + à l'orange, c'est étonnamment bon et on en prendrait même par plaisir. D'un point de vue énergétique, les 40ml fournissent 105 Kcal sous forme de glucides à la fois simples et complexes. Il a un réel effet tonifiant car la teneur en caféine est 4 fois plus importante qu'avec le Liquid Carbo +. J'ai pris ce gel à la 2ème heure et après 20 minutes, j'ai nettement ressenti cet effet dynamisant. Pas sûr que ça ait un réel effet sur le physique lui-même, ça ne réduit pas la fatigue, mais d'un point de vue psychique ça booste en tout cas.
Descriptif officiel du produit par +Watt :
« Star Gel + est une solution équilibrée de glucides simples et complexes en mesure de fournir à l'organisme de l'énergie à court, moyen et long terme. Le produit se présente sous forme de solution sucrée concentrée et gélifiée (gel : forme de transition entre la forme liquide et la forme solide) et a un très bon goût. En plus de son action énergisante, star Gel+, accomplit une action tonifiante/stimulante, augmente la résistance à l'effort et protège le muscle contre l'usure provoquée par l'exercice physique intense et prolongé »
Après 3h15, j'ai terminé cette sortie longue dans un bon état de fraicheur. Il va me falloir enchaîner encore un paquet de telles sorties durant ce mois de mars afin d'être à 100% prêt le 24 avril.
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